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Movement Culture
Ein abwechslungsreiches Outdoor-Training, in dem wir auschließlich unseren Körper benötigen reicht völlig aus, um gesund und fit zu bleiben. Du willst lernen, was dein Körper alles kann? Dann bist du hier genau richtig.
Wenn Dir ein normales Fitness-Workout nicht mehr ausreicht, dann bist Du hier bei moving sapiens genau richtig. Mein Outdoor-Training zielt darauf ab, das riesige Bewegungspotenzial des Menschen wieder zu entdecken und voll auszunutzen.
Als Bewegungscoach, Chiropraktor und Heilpraktiker möchte ich ein generelles Bewegungskonzept anbieten, in dem man nichts weiter benötigt als seinen Körper. Lerne gemeinsam mit mir Deinen Körper intelligent zu bewegen und dauerhaft frei von Blockaden zu sein.
Oft werden spezielle Muskelgruppen isoliert gestärkt und überstrapaziert, Mobilität vernachlässigt und Geräte in Fitnessstudios falsch benutzt. Was für den Körper wirklich gut ist und wie Bewegung den Körper heilen kann, das erfährst Du hier.
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Meine Story
“Früher sind wir Menschen auf Bäume geklettert, haben uns Werkzeuge geschnitzt und auf dem Boden in unterschiedlichen Positionen gesessen. Heute ist der Mensch in seiner Bewegung extrem eingeschränkt. Die Folge ist, dass unser Grundgerüst, die Wirbelsäule, häufig blockiert ist.”
Aus einer Idee wurde eine Mission. moving sapiens ist ein vielfältiges Outdoor-Training in Hamburg, welches darauf abzielt, zu lernen, was der menschliche Körper alles kann. Die Vielfalt an Bewegungsmustern steckt in Jedem von uns – lassen wir sie wieder aufleben!
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Outdoor-Training
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Chiropraktik.Hamburg
Chiropraktik
„Die Natur braucht keine Hilfe. Nur keine Störung.“ Von B.J. Palmer, Entwickler der Chiropraktik.
Chiropraktik.Hamburg, ist ein Ort für Mensch & Tier. Mit gezielten chiropraktischen Behandlungen und einem ganzheitlichen Bewegungstraining helfen wir Menschen dabei, den Körper von Störungen zu befreien und damit die Selbstheilung des Körpers zu aktivieren. Was macht ein Chiropraktiker?
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Lerne jetzt das Outdoor & Indoor Training in Hamburg kennen. Es wartet eine ganz besondere Movement-Culture auf Dich.
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Wie effektiv ist Kältetraining?
Sehr effektiv. Für viele ist schon die kalte Dusche das Grauen. Allerdings hat es sehr viele positive Effekte auf unseren Körper und das Immunsystem. In meinem Blog findet ihr einen ausführlichen Beitrag zu dem Thema Kältetraining und Kältetherapie.
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Was Teilnehmer sagen
„Ich bin immer mit dem Glauben ins Fitnessstudio gegangen nur anhand der Gerätschaften meine Figur zu verbessern und Muskeln aufbauen zu können. Ich bin auch immer verspannt gewesen und dachte durch diesen Sport würde es sich verbessern, aber im Gegenteil- es hat sich immer weiter verspannt und verkürzt, aber das war mir erst im Nachhinein bewusst. Ich dachte ich mache schon alles richtig. Nachdem ich aber Joonas Mucha und sein Training kennengerlernt habe, erfuhr ich, was mein Körper kann und alles braucht um in Ausgleich zu gelangen. Ich möchte die neugewonnene Beweglichkeit und Kraft nicht mehr missen.“ – Annika Sala